Crunches und Ellenbogenschmerzen

Crunches und Ellenbogenschmerzen - Ursachen, Behandlung und Prävention von Schmerzen im Ellenbogen beim Ausführen von Crunches
um die Bauchmuskeln zu stärken und ein Sixpack zu bekommen. Allerdings können sie auch zu unangenehmen Ellenbogenschmerzen führen. In diesem Artikel erfährst du, warum das passiert und was du dagegen tun kannst. Ursachen für Ellenbogenschmerzen bei Crunches Ellenbogenschmerzen während oder nach dem Ausführen von Crunches können verschiedene Ursachen haben: 1. Falsche Ausführung: Oftmals entstehen Ellenbogenschmerzen aufgrund einer falschen Technik bei den Crunches. Wenn der Ellbogen nicht richtig positioniert ist oder zu viel Druck auf ihn ausgeübt wird,Crunches und Ellenbogenschmerzen Einleitung Crunches sind eine beliebte Übung, kann dies zu Schmerzen führen. 2. Überlastung: Wenn du zu schnell zu viele Crunc